После длительных новогодних каникул люди часто испытывают стресс при выходе на работу.
По словам психолога –консультанта Ильи Шабашина, люди испытывают стресс после длительных каникул, если плохо отдохнули или же не хотят возвращаться на нелюбимую работу. В то же время стресс возможен и из-за изменения режима дня, а также перехода от состояния релаксации и веселья к трудовому режиму.
Для лучшей адаптации после новогодних праздников психологи советуют не планировать на первые рабочие дни важных и ответственных дел. Если человек выезжал за город, то лучше вернуться за пару дней до начала работы.
Кроме того, психологи советуют быть сдержанными на работе в первые дни, так как после праздников в обществе наблюдается повышенная конфликтность.
Фото: из открытых источников