Американские исследователи рекомендуют родителям запретить своим детям использовать гаджеты перед сном. Исследованием влияния мобильных устройств на организм детей занимались научные сотрудники Калифорнийского университета под руководством Дженнифер Фалб. Участниками эксперимента стали более двух тысяч школьников. Исходя из полученных результатов, специалисты пришли к выводу, что использование смартфонов и планшетов перед ночным отдыхом является причиной нарушения сна у детей. В частности, школьники, которые пользовались гаджетами перед сном, спали в среднем на 21 минуту меньше остальных. Немного меньшее влияние на длительность сна оказывал просмотр телевизора. Сон таких детей сокращался на 18 минут.
Фото: из открытых источников