Долгожители не злоупотребляют спиртным и курением табака, и едят здоровую пищу.
В Минздраве озвучили привычки, объединяющие долгожителей. Главный гериатор, глава Российского геронтологического научно-клинического центра Ольга Ткачева отметила, что многое зависит от генетики и от образа жизни людей. По ее словам, долголетие зависит от двух факторов — генетики (приблизительно на 20 %) и образа жизни (на 80 %).
Эксперт сообщила, что обычно долгожители имеют мало вредных привычек, они не злоупотребляют спиртным и курением, едят много фруктов и овощей, физически активны и социально адаптированы даже в продвинутом возрасте.
Помимо того, все они даже в пенсионном возрасте много общаются, продолжают заниматься трудовой и активной общественной деятельностью.
Фото: EAST NEWS