«Барическое дно», или барическая ложбина, представляет собой понижение атмосферного давления ниже обычной нормы для данной местности.
Врач-эксперт из лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина поделилась с RT информацией о «барическом дне» и его воздействии на организм человека.
Это явление может привести к изменениям в самочувствии. Особенно подвержены риску люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, такими как артериальная гипертензия и ишемическая болезнь сердца, объясняет Уланкина.
Она отмечает, что гипертоникам особенно важно следить за своим здоровьем и измерять давление дважды в день. Если давление подскочило или упало, врач рекомендует принимать предписанные препараты.
Уланкина подчеркивает, что в случае ухудшения самочувствия и появления боли в груди или голове необходимо немедленно вызвать скорую помощь, чтобы предотвратить развитие гипертонического криза, инсульта или инфаркта.
Чтобы облегчить состояние в таких случаях, рекомендуется избегать кофеина, алкоголя, сауны и бани, а также сократить физическую активность и заменить ее прогулками на свежем воздухе или плаванием.
Важно также получать достаточно сна — взрослому человеку требуется не менее семи-восьми часов сна. Рацион следует обогатить яблоками, оливковым маслом, авокадо, грецкими орехами и листовой зеленью, так как эти продукты способствуют снижению давления, заключает врач.
Ранее нутрициолог Мацкевич рассказала, как восстановить организм после зимы, а в Роспотребнадзоре посоветовали, какие супы лучше исключить из рациона.