Особенно полезно нахождение именно в горячей воде.
Ученые из Гарвардского университета выяснили, что прием ванны значительно сокращает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта, сообщает Daily Express.
Исследование с участием 30 тыс. человек осуществлялось в Японии. Было установлено, что люди, принимающие ванну ежедневно, на 28% реже сталкивались с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и на 26% — с инсультом, чем те, кто делал это менее двух раз в неделю.
По информации доктора Адольфа Хаттера, особенно полезно нахождение именно в горячей воде, так как более высокая температура в ванне способствует расширению кровеносных сосудов и снижает кровяное давление.
По сообщению автора статьи Кристофера Шарпа, проводилось исследовании, которое показало, что регулярное посещение сауны улучшает здоровье, так как помогает работе сосудов, снижает уровень холестерина и развитие воспалений.