В эксперименте поучаствовал 291 доброволец. Через полгода наблюдений садоводы стали употреблять на 7% больше клетчатки, снизился уровень стресса.
Учёные Колорадского университета в Боулдере выяснили, что занятие садовыми работами защищает от онкологических заболеваний. Помимо этого, общение с другими садоводами снижает уровень тревоги и стресса. Статью опубликовали в журнале Lancet Planetary Health.
В эксперименте поучаствовал 291 доброволец, средний возраст составил 41 год. Половина из них получили участок земли, саженцы и семена и прослушали вводный курс по садоводству.
Вторые выступали как контрольная группа. Участники исследования носили устройства, которые регистрировали активность и время от времени заполняли анкеты о психическом здоровье и питании.
Отмечается, что через полгода садоводы стали употреблять на 7% больше клетчатки, чем контрольная группа. Их физическая активность увеличилась до 42 минут в неделю, а уровень стресса снизился.
По словам специалистов, неправильное питание, стресс, недостаток физической активности – факторы, которые связаны с повышенным риском развития онкозаболеваний.
Исследование учёных может быть полезно для профилактики рака у населения.
Более ранние исследования уже доказывали пользу работ в саду для здоровья, но они не были наблюдательными и не позволяли установить причинно-следственную связь.
Ранее онколог-хирург Мяснянкин сообщил, что один вид рака может переходить в другой.