Ученые назвали ТОП-10 продуктов, которые смогут помочь людям облегчить дыхание. Во время простуды практически каждый человек сталкивается с насморком и заложенным носом.
Врачи отметили, что не стоит злоупотреблять спреями или каплями, а неплохо уделить особое внимание ряду продуктов.
Среди фруктов выделили, ананасы, которые защищают слизистые оболочки, арбуз и цитрусовые, так как они помогают организму активизировать защитные силы организмы.
Также при заложенности носа помогают имбирь, хрен и лук, которые обладают хорошими противовоспалительными свойствами. Аналогичные свойства есть у специй и яблочного уксуса.
Напоследок медики выделили куриный бульон, который является универсальным лечебным средством. Еще одним лекарством стал обычный стакан горячий воды.
Фото: из открытых источников