Помимо сокращения потребления кофеина, необходимо с осторожностью относиться и к молочным продуктам.
Тема налаживания пищевых привычек неоднократно поднимается в экспертных кругах российских врачей, однако специалисты всегда готовы повторно объяснить, какие продукты могут нанести вред вашему организму.
Анжелика Дюваль, российский врач-диетолог, сделала акцент на кофеиносодержащих и молочных продуктах. Как пояснила эксперт, их бесконтрольное употребление в пищу почти всегда заканчивается негативными последствиями.
Если хочется выпить кофе, одна-две чашки в день будет достаточно, поскольку напиток помогает взбодриться, как пояснила другой врач общей практики Екатерина Серебренникова. Специалист также рекомендует обратить внимание на сливочное масло — при разумном употреблении оно помогает улучшить терморегуляцию организма и оказывает благоприятное влияние на работу внутренних органов.