Привычка заливать в себя горячий чай с лимоном при первых симптомах гриппа может сыграть злую шутку. Врач-педиатр Павел Бережанский развеял главный миф о «волшебной силе» цитрусовых во время болезни и объяснил, почему этот напиток способен ухудшить состояние.
Миллионы россиян при боли в горле по старинке тянутся за кружкой горячего чая, бросив туда дольку лимона.
Однако, как заявил в интервью с «Аргументами и фактами» врач Павел Бережанский, этот ритуал не только бесполезен в разгар заболевания, но и опасен для воспаленной слизистой. Проблема в том, что большинство путает профилактику с лечением: аскорбиновая кислота действительно укрепляет иммунитет, но работает она на опережение. Если вирус уже атаковал организм, принимать витамин С бессмысленно — на течении болезни это никак не скажется.
Главный же вред, по словам педиатра, кроется в агрессивной среде. Лимонная кислота, попадая на и без того раздраженные ткани горла, работает как наждачная бумага. Вместо смягчения и увлажнения, которые необходимы при ОРВИ, пациент получает дополнительный химический ожог. Это усиливает отек, провоцирует еще более сильный каскадный кашель и затягивает процесс выздоровления. Слизистая сейчас похожа на открытую рану, и поливать её кислотой — последнее дело.
Бережанский акцентирует: чтобы чай действительно пошел на пользу, стоит забыть о добавках. Оптимальный вариант — просто теплая вода или травяные настои без сахара, которые не будут раздражать горло. Под запрет во время болезни попадают не только цитрусовые, но и любые кислые ягоды (клюква, брусника), а также слишком горячие напитки, которые травмируют эпителий.
Эксперты напоминают, что миф о чудодейственности лимона при простуде родом из тех времен, когда не было доказательной медицины. Сейчас же врачи советуют сосредоточиться на обильном питье, проветривании помещения и постельном режиме, а народные средства оставить для периода, когда организм здоров и нуждается лишь в легкой поддержке.
Ранее Минздрав прописал педиатрам строгий дресс-код. Диетолог заявил, что завтрак является важнейшим приемом пищи.