Здоровье06.03.2024 - 01:15

Кому может помочь звуковой массаж: рассказывает эксперт

Человечество начало использовать звуки для лечения более 5000 лет назад. Эта практика зародилась еще во времена Пифагора, который советовал напевать определенные мелодии для достижения внутренней гармонии и успокоения. Однако можно ли сейчас применять эти методы, чтобы расслабиться и отвлечься от повседневной суеты? Да, можно!

Фото: из открытых источников

В эксклюзивном материале от RuNews24.ru основательница сети центров звуковых медитаций и энергетических практик YahmurSpace Вероника Яхмур поделилась информацией о том, кому подойдет практика звукового массажа. Если вы не знаете, как помочь себе расслабиться, то записывайте!

Вероника Яхмур отметила, что лечение звуками имеет научное обоснование, так как существует термин «виброакустический массаж в телесно-ориентированной практике». Данные практики, помогающие обрести целостность личности, были описаны в трудах Вильгельма Райха, ученика Зигмунда Фрейда. Такой тип воздействия на тело может применяться в медицинских целях. Например, поющие чаши, изготовленные из металла или другого материала, способны оказывать терапевтический эффект в разных областях здоровья.

«Существует контактный и бесконтактный вариант массажа. Данный тип отдыха позволяет отбросить навязчивые мысли и ощутить "внутреннюю тишину". Он будет эффективен для разных типов людей», — пояснила Яхмур.

 

Взять на вооружение такую практику могут люди, которые:

- находятся в цикле стресса;

- хотят остановить беспокойный поток мыслей из-за стресса на работе или в семье, чтобы вернуть внимание в момент "здесь и сейчас";

- хотят новых результатов в жизни/карьере/бизнесе;

- быстро устают физически;

- мечтают о новых ощущениях;

- хотят укрепить отношения;

- хотят углубиться в самопознание;

- хотят быть вдохновленными и чувствовать себя на высоте.

 «Также чаши спасают и от телесных недугов. Например, они уменьшают неприятные боли в мышцах и суставах благодаря эффекту массажа; улучшают кровоток; нормализуют давление и сердечный ритм; улучшают концентрацию и работу внутренних органов, активируя их. Эту практику стоит попробовать всем, кто хочет находиться в ресурсном состоянии и чувствовать себя на высоте», — уверена основательница YahmurSpace.

Реклама