Человечество начало использовать звуки для лечения более 5000 лет назад. Эта практика зародилась еще во времена Пифагора, который советовал напевать определенные мелодии для достижения внутренней гармонии и успокоения. Однако можно ли сейчас применять эти методы, чтобы расслабиться и отвлечься от повседневной суеты? Да, можно!
В эксклюзивном материале от RuNews24.ru основательница сети центров звуковых медитаций и энергетических практик YahmurSpace Вероника Яхмур поделилась информацией о том, кому подойдет практика звукового массажа. Если вы не знаете, как помочь себе расслабиться, то записывайте!
Вероника Яхмур отметила, что лечение звуками имеет научное обоснование, так как существует термин «виброакустический массаж в телесно-ориентированной практике». Данные практики, помогающие обрести целостность личности, были описаны в трудах Вильгельма Райха, ученика Зигмунда Фрейда. Такой тип воздействия на тело может применяться в медицинских целях. Например, поющие чаши, изготовленные из металла или другого материала, способны оказывать терапевтический эффект в разных областях здоровья.
«Существует контактный и бесконтактный вариант массажа. Данный тип отдыха позволяет отбросить навязчивые мысли и ощутить "внутреннюю тишину". Он будет эффективен для разных типов людей», — пояснила Яхмур.
Взять на вооружение такую практику могут люди, которые:
- находятся в цикле стресса;
- хотят остановить беспокойный поток мыслей из-за стресса на работе или в семье, чтобы вернуть внимание в момент "здесь и сейчас";
- хотят новых результатов в жизни/карьере/бизнесе;
- быстро устают физически;
- мечтают о новых ощущениях;
- хотят укрепить отношения;
- хотят углубиться в самопознание;
- хотят быть вдохновленными и чувствовать себя на высоте.
«Также чаши спасают и от телесных недугов. Например, они уменьшают неприятные боли в мышцах и суставах благодаря эффекту массажа; улучшают кровоток; нормализуют давление и сердечный ритм; улучшают концентрацию и работу внутренних органов, активируя их. Эту практику стоит попробовать всем, кто хочет находиться в ресурсном состоянии и чувствовать себя на высоте», — уверена основательница YahmurSpace.