Американские исследователи выяснили, что совместный сон благотворно сказывается на здоровье партнеров, а также на их отношениях.
Ученые провели ряд экспериментов, по результатам которых установили, что совместный сон позволяет снизить у возлюбленных уровень гормона кортизола.
Этот гормон напрямую связан с повышением цитокинов — белков, участвующих в воспалительных процессах, которые приводят к болезням сердца, депрессии и аутоиммунным расстройствам. Снижение уровня кортизола уменьшает риск развития этих заболеваний.
Также совместный сон увеличивает уровень окситоцина, так называемого гормона любви, что позволяет укрепить отношения партнеров.
Фото: из открытых источников