Певица Валерия для сохранения молодости и крепкого здоровья навсегда отказалась от сахара и мучного.
Для поддержания фигуры артистка проводит долгие часы в спортзале. Помимо этого певица разработала специальные правила в питании.
Артистка полностью отказалась от сахара, вместо него она использует мед и фрукты. Также певица исключила из рациона газировку, сливочное масло, жирное мясо, муку и молочные продукты.
Режим питания Валерии прокомментировала диетолог Нурия Дианова.
«Я же, как и Валерия, - за полный отказ от добавленного сахара», - рассказал специалист «Пятому каналу».
Как отмечает диетолог, в день можно съедать до 50 граммов сахара – это примерно две столовые ложки. Однако Дианова советует сократить норму до 25 граммов.