Без соли человек проживет всего лишь десять дней или чуть более.
Врач предупредила, что полностью отказываться от соли опасно для жизни. По словам эксперта ЗОЖ, врача Александра Чистякова, если человек полностью откажется от соли, он проживет всего лишь десять дней или чуть более.
Специалист объяснил, что жизнь каждой клетки в организме человека поддерживают ионы кальция, натрия и калия. Если убрать натрий из рациона, внутренних запасов человека хватит ненадолго.
Особенно важно соблюдать норму потребления соли людям с сердечной недостаточностью, говорит эксперт. Исследования показали, что при употреблении в сутки менее двух с половиной граммов соли, риск преждевременного ухода из жизни у этой категории граждан увеличился на 80%, пишет «Лента.ру».
Поэтому Чистяков рекомендует употреблять ежедневно два-три грамма соли, а остальное человек может получить из продуктов.