Голодание и активные попытки похудеть в преддверии отдыха могут стать причиной еще больших проблем с лишними килограммами.
По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, при резком голодании в организме человека перестают вырабатываться ферменты в нужном объеме. В связи с чем, когда человек после активных попыток похудеть отправляется в отпуск и начинает нормально питаться, желудку становится трудно переваривать такое количество пищи.
В результате организм снова откладывает жир и сброшенные килограммы возвращаются, отмечает эксперт.
Кроме того, как заявила диетолог, от набранного таким образом жира не удастся избавиться ни с помощью активности на пляже или плавания.
Также Соломатина подчеркнула, что приобрести лишние кило может даже худой человек. Она рекомендовала отказаться от жирной пищи в жаркую погоду и напомнила, что систематическое переедание может активизировать хронические заболевания.
Фото: из открытых источников.