Американские ученые выявили некоторые побочные эффекты, которые могут проявляться у женщин, соблюдающих диеты. Специалисты Университета Флориды в течение 10 лет наблюдали за состоянием здоровья более 1,3 тысячи студенток. У некоторых участниц исследования история их диетического питания начиналась уже в 3 года, другие начинали более внимательно следить за калорийностью своего рациона в 26 лет, но далеко не в каждом случае это приводило к положительным результатам. Ученые выяснили, что чем раньше девушки переходили на диеты, тем более пагубно это сказывалось на их здоровье впоследствии, притом негативные побочные эффекты могли проявляться спустя многие годы. В числе негативных последствий специалисты называют нездоровый образ жизни, злоупотребление алкоголем и даже психические отклонения. Как оказалось, одной из причин, по которым участницы исследования переходили на диеты, являлось социальное давление, связанное с модными веяниями. Вместо чрезмерного контроля за своим питанием ученые рекомендуют вести более подвижный образ жизни и употреблять больше овощей и фруктов.
Фото: из открытых источников