Давление в течение дня может меняться, что является нормальным процессом. Но если оно постоянно высокое, следует обратить на это внимание.
Как сообщает Daily Express, высокое кровяное давление называется гипертония. Она является предвестником серьезного сердечного заболевания. Возникающая при повышенном давлении сила трения повреждает нежные ткани внутри артерий. Из-за этого в сосудах появляются жировые отложения, которые называют холестериновыми бляшками. Все это ведет к развитию инфаркта.
Есть ряд продуктов, которые понижают кровяное давление и уменьшают риск возникновения серьезных сердечно-сосудистых заболеваний. К примеру, свекольный сок. Его действие объясняется содержанием в свекле нитратов. Ученые пришли к выводу, что нитраты серьезно снижают кровяное давление у здорового человека. Ученые исследовали сок на взрослых и давали его в качестве дополнения к обычной диете. Группа из 30 человек получала по 500 миллилитров свекольного сока или яблочного, либо сока-плацебо. После этого у них измеряли кровяное давление, а затем мерили в течение суток.
Ученые пришли к выводу, что систолическое кровяное давление понижалось через шесть часов после приема свекольного сока по отношению к плацебо. Кроме того, у мужчин давление понижалось больше, чем у женщин.