У детей наблюдаются частые проблемы с осанкой, о чём неоднократно предупреждают врачи.
Ортопед и основатель медицинского центра «Кипарис» Павел Семиченков рассказал Life.ru о том, как родителям следует действовать во избежание развития у ребёнка сколиоза.
Самое главное, по мнению специалиста, правильно подобрать ему школьные стул и стол.
Далее стоит научить ребёнка держать локти в лежачем положении на столе - плечи не заваливаются, а сам школьник не сутулится, что очень важно для сохранения прямой спины.
Тетрадь или любые другие принадлежности, забирающее внимание ребёнка, необходимо разметсить в центре стола, чтобы туловище было в удобном положении.
Не стоит держать на столе много предметов - лучше разместить всё самое необходимое, чтобы ничего не отвлекало его и не заставляло переходить в неправильные позы.
При посадке на стул бёдра ребёнка должны правильно лежать на стуле, стопы - плотно упираться в пол.
Как только стул подобран, можно переходить к выбору стола для ребёнка. Принято считать, что при правильном выборе и регулировке стула плоскость стола должна быть на два-три пальца ниже нижнего края грудины, - подытожил Семиченков.
Ребёнку стоит много двигаться, гулять, вносить в повседневную жизнь спортивные нагрузки, так как активности сокращают риск развития болезней спины и опорно-двигательного аппарата.