При этом специалист призвала минимум два дня в неделю не употреблять алкоголь.
Специалисты подчеркивают, что хотя безопасной дозы алкоголя для организма человека не существует, некоторые алкогольные напитки, включая пиво, могут иметь неочевидные пользы. Дипломированный нутрициолог Оксана Ковылкина рассказала о том, что даже спортсмены иногда употребляют пиво как изотоник и источник быстрых углеводов, особенно когда теряют много жидкости во время физических нагрузок, особенно в жаркую погоду. Однако она предупредила о важности не злоупотреблять алкоголем, иначе потенциальной пользы не будет.
Ковылкина также подчеркнула, что контроль за потреблением алкоголя важен для поддержания здоровья. Рекомендации определены как не более одного напитка в день для женщин (один бокал или 330 мл пива) и не более двух напитков в день для мужчин (два бокала или 660 мл пива).
Призывая ограничить употребление алкоголя, нутрициолог предостерегает от риска раковых заболеваний, а также поражения головного мозга, печени и сердечно-сосудистой системы при систематическом потреблении алкогольных напитков.
Похожие выводы подтверждаются исследованиями ученых из Университета Модены (Италия), которые обнаружили, что ежедневное употребление алкоголя повышает артериальное давление даже у людей без гипертонии.