Специалист уверяет: излишняя зацикленность в этом вопросе похожа на попытку установить личный рекорд, а не на желание изменить себя и свои привычки в жизни.
Психиатр-нарколог Василий Шуров ответил на вопросы РИАМО о некоторых привычках людей во время процесса отказа от употребления спиртных напитков.
Например, одной из самых распространённых является желание посчитать количество дней, когда вы не пили алкоголь.
Подобные случаи очень печальны, потому что это означает, что других достижений в жизни нет. На этом не стоит зацикливаться. Ты внутренне не меняешься, а идёшь на рекорд, - подтверждает эксперт.
Лучше всего, согласно совету врача, сконцентрироваться на проработке причин, приведших к пагубной зависимости. Необходимо стремиться побороть слабость и, если самостоятельно это сделать не получается, обратиться за помощью к специалистам.