Спустя десять дней регулярного недосыпания человеческому организму необходимо более недели для восстановления. К таким выводам пришли исследователи Ягеллонского университета.
Как передает РИА Новости со ссылкой на работу ученых, дефицит сна, более характерный для жителей мегаполисов, оказывает негативное влияние на физиологические функции человека.
В итоге происходит снижение уровня когнитивных навыков, а также внимания и памяти, что влечет за собой проблемы сердечно-сосудистой и нервной систем.
Однако, как заявляют польские исследователи, до сих пор не известно, сколько точно времени необходимо человеку для полного восстановления после продолжительного регулярного недосыпания.
Фото: из открытых источников