Светлана Свентик, подолог, рассказала, что летом наши ноги становятся более уязвимыми из-за открытой обуви. В это время им требуется особый уход, чтобы избежать неприятных последствий.
Эксперт советует начинать уход с мытья ног. Делать это нужно каждый вечер тёплой водой, уделяя особое внимание межпальцевым промежуткам. При повышенной потливости можно использовать детское мыло.
После мытья необходимо тщательно вытереть ноги полотенцем, особенно если пальцы расположены близко друг к другу. В этом случае плохая сушка может привести к застою влаги и развитию инфекции. Затем можно нанести крем для ног, чтобы смягчить кожу стоп, рекомендовала специалист в беседе с «Петербург2».
Летом также увеличивается риск появления мозолей. Поэтому обувь нужно выбирать по размеру и форме ноги, чтобы предотвратить натирания и образование мозолей. Лучше всего выбирать обувь из натуральных материалов, которая обеспечивает хорошую поддержку стопы, отметила она.
Если вы заметили водяные мозоли, не стоит их прокалывать. Вместо этого можно использовать специальные гелиевые пластыри, подчеркнула эксперт.
Чтобы не «подцепить» грибок ногтей в общественных местах, таких как бассейн, общественная баня, сауна или спортзал, также нужно соблюдать некоторые меры профилактики. Например, всегда использовать индивидуальное полотенце, тапочки или сланцы. Кроме того, не рекомендуется ходить босиком по ковровым покрытиям в гостиницах, заключила Свентик.
Ранее диетолог рассказала, какие продукты помогают приобрести красивый загар, а также содержание витамина Е в муке зависит от степени очистки зерна.