Ученые назвали продукт питания, который поможет побороть гипертонию.
В наше время повышенное давление не дает покоя многим. Ученые уверенны, что нормализовать его можно и без лекарств. Для этого нужно употреблять в пищу шпинат. Об этом сообщает издание Healthline.
По данным специалистов, в данном продукте содержится много калия. Именно этот компонент поможет побороть гипертонию. Также шпинат богат на витамины А и К.
Отмечается, что данное растение можно вырастить на своем огороде. Однако чтобы шпинат начал помогать, нужно придерживаться здорового питания и заниматься спортом.
Напомним, гипертония является крайне опасным заболеванием, при котором отмечается устойчивое повышенное артериальное давление. Чаще всего эта болезнь настигает пожилых людей.
Фото: из открытых источников