Практически все любят есть сладкое, и побороть такую «зависимость» очень сложно. Поэтому врачи не рекомендуют полностью отказаться от всего, что содержит сахар. Достаточно выбрать качественные продукты и соблюдать меру.
Врачи рекомендуют горький шоколад. Европейский центр безопасности пищевых продуктов ранее обнародовал исследования, по которым потребление примерно 10 граммов темного шоколада улучшает упругость кровеносных сосудов.
Кровообращение улучшают флавоноиды какао в составе шоколада. Помимо того, данные вещества позволяют избавляться от «плохого» холестерина и улучшают свертываемость крови.
Специалисты Французской федерации кардиологов считают, что витамин В3 в какао позволяет уменьшить засорение артерий и предотвратить появление тромбов.
Употребление качественного шоколада также позволяет стабилизировать работу поджелудочной железы. Все это приводит к восстановлению сосудов, в итоге со временем нормализуется давление, организм избавляется от лишней жидкости и сердце становится крепче.
Фото: ИД «Волгоградская правда»