Американские ученые установили, что свекла способна защищать организм от опухолей и воспалений. В научном журнале «American Journal of Clinical Nutrition» опубликована статья исследователей, которые на протяжении 10 лет наблюдали за состоянием здоровья людей, ежедневно употреблявших свеклу. Ученые обнаружили, что употребление свеклы является лучшим профилактическим средством от
заболеваний сердца и сосудов. Кроме того, в состав свеклы входят антиоксиданты, которые нейтрализуют свободные радикалы, что препятствует развитию хронический заболеваний печени и сердца. Ученые рекомендуют выпивать не менее 300 мл свекольного сока в день для получения максимальной пользы для здоровья. Ранее ученые призвали внимательнее относиться к
потреблению цитрусовых фруктов. Фото: из открытых источников