Диетолог Андреа Полар открыла «счастливый способ» похудения, благодаря которому можно за короткий промежуток времени привести фигуру в хорошее состояние без эмоциональных всплесков.
В своей книге «Единая теория счастья» Полард пишет, что здоровье и возвышенное чувство должны объединяться. Как пример она привела быстрый сброс веса за праздники или во время отпуска.
В книге были советы по ограничению сладких продуктов и сахара в целом, а также здоровый восьмичасовой сон. Кроме того, диетолог порекомендовала полностью отказаться от жирных продуктов и фаст-фуда.
Андреа Полард посоветовала отказаться от алкогольных продуктов, употребляя вместо них различные чаи.
Фото: из открытых источников