Многие вредные привычки могут привести к закупорке артерий и сосудов.
Диетолог Мэри Сабат перечислили главные вредные привычки, от которых следует отказаться после 40 лет. Подробностями делится американское издание She Finds.
Специалист отметила, что необходимо снизить количество употребления сахара и соли, так как это может спровоцировать сердечно-сосудистые заболевания.
Помимо фастфуда, сахара и мучного, нужно исключить употребление алкоголя. Спиртные напитки поднимают кровяное давление, повышают уровень триглицеридов и приводят к нерегулярному сердцебиению.
Эксперт напомнила, что курение также наносит сильный урон здоровью, так как увеличивается нагрузка на сердце и сосуды. У курильщиков развиваются тромбы и атеросклероз с большей вероятностью.
Ранее врач Федулов сообщал, что отказ от алкоголя и жирной пищи поможет восстановить слизистую желудка и поможет похудеть.