Курение меняет организм так, что метаболизм ускоряется, вырабатывается больше дофамина и подавляется аппетит. Вернуться к прежнему состоянию можно только через два года воздержания от курения.
Эпидемиолог и диетолог Евгения Манушина объяснила быстрый набор веса отказавшимися от курения замедлением метаболизма, передает «Dоктор Питер».
Курение ускоряет обменные процессы, а после прекращения метаболизм замедляется, и организму требуется на 200-300 килокалорий в день больше. Если человек после отказа от курения продолжит нормально питаться, он наберет вес.
Кроме того, никотин способен подавлять аппетит и высвобождать больше нейромедиатора дофамина. После отказа от вредной привычки организм будет нуждаться в замене стимулятора и найдет ее в еде.
Еще одной причиной набора веса является увеличение количества штаммов бактерий, которые лучше переваривают пищу и дают организму больше энергии.
Вернуться к прежнему уровню метаболизма и балансу дофамина можно только спустя два года воздержания от курения.