Российские ученые рассказали, что весной у многих людей начинается слабость, головные боли и общее недомогание. Это говорит о том, что организм истощен за зиму. Подобное самочувствие может привести к плохому настроению, а как следствие и к депрессии.
Ученые предложили людям употреблять витамины, чтобы пополнить запасы полезных веществ в организме. По больше части следует обратить внимание на магний, хром и витамин Е.
Также людям псоветовали проводить больше времени на свежем воздухе и встречаться с друзьями, чтобы получать больше положительных эмоций.
По результатам исследований выяснили, что в 20% случаев депрессия может переходить от знакомых или родственников.
Фото: из открытых источников