Европейские ученые установили лимиты для потребления кофе. Специалисты Европейского агентства по безопасности пищевых продуктов разработали рекомендации по лимиту употребления кофеина в сутки. Так, здоровым людям они не рекомендуют выпивать боле 400 мг кофе в сутки (4-5 чашек), беременным нельзя пить больше 200 мг, а детям не желательно употреблять более 3 мг кофе на каждый килограмм веса. Врачи отмечают, что при увеличении потребления кофе даже абсолютно здоровый человек может столкнуться с повышенной тревожностью, учащенным сердцебиением, нарушением сна Для ребенка повышенное употребление кофе может грозить выкидышем или пониженной массой тела ребенка. В то же время ученые не раз сообщали, что в кофе в небольших дозах может быть
полезен для организма. Так, было обнаружено, что кофе снижает
риск преждевременной смерти. Фото: из открытых источников