Медики рассказали, что в современных диетах людей, которые следят за собственным весом и придерживаются здорового образа жизни набирает популярность особый костный бульон.
Его называют эффективным средством, помогающим сбросить лишний вес. При этом, по словам экспертов, эффект появляется спустя 7 дней регулярного употребления.
Отмечается, что уникальность бульона заключается в его доступности и простоте.
Основу бульона составляют кости говяжьи, свиные или куриные, а также овощи сельдерей, морковь, лук, специи соль, перец и лавровый лист, а также пряности розмарин или тимьян.
Медики рассказали, что такой отвар богат коллагеном и различными минералами. Он способствует насыщению организма с долгосрочным эффектом. При этом вещества в бульоне способны разогнать метаболизм и способствует расщеплению жиров.
Однако специалисты предупреждают, что перед включением такого бульона в рацион следует посоветоваться с врачом или диетологом. Это необходимо, чтобы понять, сколько вам подходит костный бульон.
Например, диетолог Зухра Павлова считает мифом пользу костного бульона.