В выходной день, как правило, появляется больше времени и желания на готовку. Можно создать как что-то очень простое, так и сложное, чтобы порадовать свою семью.
Например, завтрак стоит сделать быстрым и красивым. В выходной хочется поспать подольше и не напрягаться с утра, поэтому можно взять самые распространённые ингредиенты.
Так, если вы предпочитаете яйца, то следует сделать омлет с вялеными томатами и луком пореем. Можно приготовить и яйцо кокот в небольших формах для запекания. В них стоит ещё добавить немного нарезанных овощей.
На завтрак также будет вкусно и полезно приготовить смузи – густой молочный коктейль с ягодами и фруктами. Его можно сделать из любимых ингредиентов, главное, взять за основу молоко или йогурт.
В обед стоит приготовить что-нибудь сытное. Например, борщ, рассольник или шурпу. Дополнить обед можно холодной сметаной, свежим хлебом и овощами.
На ужин следует сделать что-то лёгкое, например, запечённую рыбу. Самый простой маринад для неё – растительное масло, перец, соль и лимонный сок. На гарнир можно приготовить классический рис или салат из свежих овощей, пишет Food ru.