Еда28.07.2022 - 11:45

Диетолог Русакова назвала зелень, ягоды и овощи самыми полезными продуктами для почек

По словам диетолога, богатые жидкостью продукты будут оказывать самое полезное действие на стабильную работу почек.

Фото:

К ним относятся фрукты и овощи, а также зелень – петрушка, укроп, сельдерей. Больше всего для почек будут полезны огурцы, кабачки, тыква, клубника, земляника и малина.

Но при этом рацион должен быть разнообразным, включать нежирные сорта рыбы и мяса. Об этом URARU сообщила врач-диетолог, член национальной ассоциации диетологов, нутрициологов, кандидат медицинских наук Дарья Русакова.

По словам специалиста, почки нельзя перегружать большим количеством белковой пищи. Также она отметила, что не очень полезны для этого органа будут молочные продукты. Их нельзя употреблять более 300 граммов в сутки.

«Также продукты, богатые аскорбиновой кислотой. Поливитаминные препараты тоже могут навредить», – добавила диетолог.

Реклама