Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что некоторые продукты лучше не пить и не есть натощак из-за того, что может произойти раздражение желудочно-кишечного тракта.
Так, эксперт обратила внимание на тренд заменять полноценные приемы пищи смузи – густым напитком из смешанных в блендере ягод, фруктов или овощей с добавлением молока, сока или льда. Соломатина отметила, что определенное сочетание продуктов может плохо усваиваться организмом.
Помимо этого диетолог рекомендовала не употреблять на завтрак острую или перченую еду, даже если она полезная. Эксперт подчеркнула, что на данный момент модно употреблять имбирь, чеснок, лимон. И люди с водой или в натуральном виде делают смеси, смузи и все это выпивают на голодный желудок.
Она заявила, что это очень опасно для здоровья, пить такие напитки натощак.
Фото: из открытых источников