Диетолог из Новой Зеландии Райан Раман рассказал о с/х культурах, которые помогают людям бороться с облысением.
Специалист говорит, что при выпадении волос очень полезно есть авокадо. В нем содержится много витамина Е, который способен защищать кожу головы от повреждения и окислительного стресса. Раман отмечает, что в одном плоде авокадо имеется примерно 20% дневной нормы витамина Е.
Диетолог добавил, что человек не может контролировать такие факторы как возраст и генетика, но можем поменять свой рацион. Сбалансированная диета, которая имеет в составе правильные питательные вещества, будет способствовать росту волос, особенно тогда, когда они выпадают из-за плохого питания.
Еще одни продукт, который может помочь в борьбе с облысением – это батат. В нем много бета-каротина, поэтому он может ускорить рост волос.
Фото: из открытых источников