При постоянном употреблении сладких газированных напитков могут нарушиться процессы усвоения витаминов и микроэлементов.
Врач-эндокринолог, диетолог Татьяна Филиппова в интервью Пятому каналу рассказала о продуктах, которые способны выводить из организма витамины и микроэлементы. Прежде всего, речь идет об алкогольных напитках, которые снижают процессы усвоения веществ и негативно могут влиять на работу ЖКТ.
Кофе также снижает показатели усвоения витаминов и микроэлементов, поэтому данный напиток лучше употреблять в меру. Кроме того, негативно на усвоение веществ влияют энергетики и сладкие газированные напитки.
Врач отметила, что нужно следить за сбалансированностью питания. Продукты должны быть источниками витаминов и микроэлементов.