Иногда хочется разнообразить свой рацион чем-нибудь вкусным и полезным, и вот тогда можно сделать такое легкое и простое блюдо, как куриные шарики с овощами.
На 100 грамм - 81.55 ккал
Б/Ж/У - 8.6/3.89/2.99
Ингредиенты:
Приготовление:
1. Нарезаем зелень, капусту и натираем морковь на терке, добавляем яйцо.
2. По желанию овощи можно немного потушить с водой, затем смешиваем их с фаршем.
3. Формируем котлеты и выкладываем на силиконовый коврик и ставим в духовку на 30-40 минут при температуре 200 градусов.
4. Можно готовить на пару. Получается очень вкусно!
Фото: из открытых источников