По словам нутрициолога лучше никогда не покупать продукты быстрого приготовления, в том числе пюре, лапшу, сухие супы и другое.
В беседе с sport-express.ru Ольга Деккер сообщила, что в таких полуфабрикатах много соли, консервантов и красителей, но мало нутриентов и витаминов.
Такие продукты не имеют никакой пищевой ценности. Их частое употребление может привести к повышению холестерина и риску развития заболеваний.
Кроме того, нужно отказаться от сосисок и колбас, в которых недостаточно натурального мяса. Регулярное употребление таких продуктов может привести к появлению сердечно-сосудистых заболеваний и рака кишечника.
Вредны также куриные наггетсы и замороженные рыбные палочки. В них содержатся токсины и другие вредные вещества.