По словам Натальи Половодовой, в ягодах содержится фруктоза, которая служит организму накопителем энергии. Именно поэтому после употребления ягод чувствуется голод.
Ягоды и фрукты – «это наши друзья», считает кандидат биологических наук, заместитель главврача Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики. По её словам, нужно себя ограничивать в употреблении ягод.
Наталья Половодова отметила, что, несмотря на низкую калорийность, медведи нагуливают на ягодах приличный объём зимнего жира. Передаёт слова врача URA RU.
Специалист рекомендует в день съедать не больше горсти такого продукта.