Из лаваша можно приготовить очень много вкусных блюд! При этом лаваша необходимо не так и много, что лучшим образом сказывается на К/Б/Ж/У и выпечка получается не очень калорийная, то что надо худеющим-стройнеющим на дефиците калорий.
К/Б/Ж/У на 100 г готового блюда: 156/10,35/5,2/17
Ингредиенты:
Приготовление:
1. Берем тонкий лаваш и нарезаем его на квадратики размером, который подойдет для ваших формочек для кексов.
2. Творог смешиваем с яйцом и сметаной, добавляем подсластитель, ванилин и хорошо перемешиваем.
3. Затем в творог добавляем ягоды/фрукты.
4. Квадратики лаваша выкладываем в формочки для кексов, формируя корзиночки, и вкладываем в получившиеся корзиночки творожно-фруктовую массу.
5. Отправляем в разогретую духовку до 160° на 30 минут.
6. При подаче наши корзиночки можно украсить свежими ягодами и посыпать сахарной пудрой.
Приятного аппетита!
Рецепт и фото: irishka_na_pp
Фото: коллаж RuNews24.ru