Речь идет, прежде всего, о простой воде.
Врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева в интервью RT рассказала о том, какие напитки полезно употреблять в летний сезон. Врач отметила, что летом нужно пить больше простой воды. В воду можно добавить лимоны или апельсины, которые обогатят ее витаминами и флавоноидами.
В жаркую погоду в воду можно добавить мяту и небольшое количество льда. Нутрициолог отметила, что из натуральной кокосовой воды и спирулины можно приготовить приятный и полезный для здоровья напиток зеленого цвета.
Для насыщения организма и улучшения состояния кожа отлично подойдет напиток из йоргурта с добавлением пюре из фруктов и пряностей.