Детям младше двух лет добавлять в рацион сахар категорически запрещено.
Педиатр клиники DocDeti Павел Житов в интервью «Газета.RU» рассказал об оптимальном количестве сахара для детей. По словам врача, детям младше двух лет добавлять в рацион сахар категорически нельзя.
После двух лет и до 18 лет количество сахара в рационе детей не должно превышать шести чайных ложек в день. Эксперт отметил, что такой сахар не должен составлять более 10% все потребленных калорий в течение дня.
Павел Житов сообщил, что в покупных сладостях сахар содержится в больших количествах. Врач порекомендовал выбирать для детей здоровые перекусы, которые заменят конфеты и печенье. Речь идет об орехах или зерновых хлебцах.