Летом пить воду нужно обязательно в больших количествах, чтобы предотвратить обезвоживание организма.
Разнообразить обычный напиток можно овощами, фруктами и ягодами. По словам экспертов Food ru, для этого нужно использовать обычную негазированную воду.
В стакан положите лимон, немного мяты и базилика, налейте жидкость и перемешайте. Для сладости можно добавить немного мёда, но только в тёплую воду, чтобы он растворился.
Цитрусовый напиток получится сделать и с помощью долек апельсина, а также мандаринов. По вкусу также можно положить несколько любимых приправ.
В жару хорошо освежит клюквенная вода с лаймом и льдом, а также огуречный напиток. В него стоит положить немного базилика для аромата.
Также можно разнообразить воду клубникой, виноградом или даже арбузом.