Если вы придерживаетесь диеты или правильного питания, тогда вы обязательно должны включить рыбу в свой рацион. Диетологи рекомендуют употреблять рыбу по крайне мере не менее двух раз в неделю.
Этот продукт богат белком, употребление которого крайне важно, если вы придерживаетесь диеты и хотите сбросить лишние килограммы. К тому же в рыбе содержится много других полезных веществ и витаминов, которые крайне важны для нашего организма.
Ингредиенты:
Приготовление:
1. Рыбу нарезать на мелкие кубики.
2. Добавить нарезанный зеленый лук, крахмал, белок яйца и соль, перец.
3. Всё перемешать.
4. Ложкой выкладывать на сковороду и жарить с 2-х сторон.
Всем приятного аппетита!
Рецепт и фото: blog_o_pp
Фото: из открытых источников