Видов травяного чая на данный момент очень много. Каждый из них имеет свои полезные свойства.
Травяные сборы бывают однокомпонентными, в которые входит один вид лекарственных растений.
Также бывают многокомпонентные, состоящие из нескольких травм, например, валерианы, пустырника, душицы.
Иногда в травяной сбор добавляют чёрный или зелёный чай, ягоды, сушёные фрукты, цветочные бутоны.
Food.ru пишет, что польза травяного чая огромна. Например, элеутерококк, лимонник, аралия, левзея хорошо тонизируют.
Поддержать иммунитет можно с помощью сборов из зверобоя, берёзовых почек, валерианы, календулы, мелиссы, хмеля.
Для правильной работы ЖКТ можно пропить сбор из берёзовых, брусничных, смородиновых, яблоневых, ежевичных, анисовых листьев. Душица помогает печени.
Для сердца и сосудов следует пить отвар из боярышника, зверобоя, цветов календулы и листьев крапивы.
При головных болях можно использовать лавандовый чай или отвар первоцвета, кипрея, клевера.
В период простуды следует поддерживать организм чаем с шиповником, облепихой, женьшенем, калиной, земляникой.
Улучшить качество сна получится отварами с корнем валерианы, мелиссы, синюхи, мяты, хмеля, пиона, пустырника, ромашковым чаем.
При низком давлении следует пить чаи с розмарином, золотым корнем, лимонником. При повышенном рекомендуется барбарис, земляника, черноплодная рябина.
Все травяные чаи необходимо пить сразу после заваривания, на следующий день чай теяряет полезные свойства.
При этом лучше сначала проконсультироваться с врачом. Травяные чаи и отвары нельзя пить людям с аллергией, повышенной чувствительностью к некоторым травам.