С возрастом многие люди начинают тщательнее заботиться о здоровье: менять пищевые привычки, следить за уровнем гормонов и общим самочувствием. Однако эксперты отмечают: не менее важно следить за пространством, в котором живёт человек. Прежние привычки могут не только не подходить под изменившийся ритм жизни, но и навредить. О самых распространённых ошибках домохозяек читайте в нашей статье.
Не секрет, что многим хозяйкам непросто расстаться с любимыми кастрюлями и сковородками. Зачастую из обычной посуды они превращаются в кладезь воспоминаний и тёплых моментов.
Однако эксперты советуют избавляться от старой посуды со сколами и трещинами. Дело в том, что старая эмаль выделяет свинец и олово при нагреве, особенно если покрытие повреждено. Попадая в организм, эти вещества наносят вред здоровью.
Лучше заменить эмалированные кастрюли, чайники и миски на изделия из нержавеющей стали, стекла или керамики.
А дорогие сердцу, но уже утратившие свою первоначальную функцию предметы, можно использовать в качестве декора в саду или для других хозяйственных нужд, не связанных с приготовлением пищи.
Многие пенсионеры очень трепетно относятся к продуктам питания и боятся их выбрасывать. Такая привычка может серьёзно навредить организму, уверены специалисты.
Старый соус, заветренная колбаса и контейнер с остатками супа лучше отправить на помойку или на корм животным. Такой продукт опасен для человека, поскольку является рассадником бактерий.
Многие врачи советуют разбирать холодильник раз в неделю, а его стенки протирать раствором соды или специальным средством. Несъеденные остатки пищи стоит утилизировать через три для после приготовления или вскрытия.
Эта привычка не нова у пенсионеров, однако это вовсе не значит, что сильные запахи делают дом чище.
Пары аммиака и хлора раздражают слизистую, могут вызывать кашель и сильные головные боли. При частом применении хлора и аммиака может повыситься тревожность.
Опытные хозяйки отмечают: сегодня в магазинах есть большой ассортимент средств не хуже справляющихся с грязью. Также после уборки стоит хорошо проветрить помещение, независимо от времени года.
Ещё одной привычкой, которая способна серьёзно навредить здоровью, является готовка на старом масле.
Многие пенсионеры оставляют продукт после одного применения, считая его ещё пригодным для последующего использования. Однако врачи советуют каждый раз сливать масло.
Перегретый продукт выделяет канцерогены — альдегиды и акролеин. Они не выводятся организмом и накапливаются в нём. Со временем в теле возникает хроническое воспаление, а сосуды перестают справляться со своей главной функцией.
Чтобы поддерживать отличное состояние здоровья, медики советуют как можно меньше использовать масла при жарке, отдавая предпочтение приготовлению пищи в посуде с антипригарным покрытием, томлению или запеканию.
Некоторые хозяйки уверены: влажная уборка нужна лишь в ванной, на кухне и коридоре, где иначе загрязнения не удалить. Однако это не так. Пыль есть в каждой комнате, поэтому избавляться от неё лучше с применем влажной тряпки.
Избавляясь таким несовременным способом от моли, человек вредит не только насекомым, но и себе. Нафталин выделяет токсичные пары, которые при вдыхании провоцируют воспаление печени и головные боли. Частое применение вызывает раздражительность и хроническую усталость.
Современные саше для борьбы с молью с лавандой или корицей не только безопасны для человека, но ещё и приятно пахнут. А зимой их и вовсе можно заменить на сушёные апельсиновые корки.
Распространенная привычка пенсионеров может негативно сказаться на психологическом здоровье. Скопление старых предметов обихода, сохраняемых «на потом» вызывает визуальный шум.
Реагируя на множество неиспользуемых вещей, мозг начинает выделять гормон стресса кортизол, превращая память в источник угрозы для здоровья.
Иногда в домах пенсионеров можно увидеть странное соседство вещей. К примеру, «красивые баночки» бытовой химии стоят рядом с лекарствами или бутылочкам с пищевыми продуктами.
Такое «соседство» не только напрямую опасно для жильцов дома, но и косвенно несёт вред. Даже закрытые упаковки выделяют токсичные вещества, которые могут оседать на продуктах. Попадая в организм, они вызывают тошноту, кашель и нарушают работу внутренних органов.
Особенно часто такое можно услышать от людей почтенного возраста зимой. Они отмечают, что в холодное время года можно не проветривать дом, поскольку в нём и так прохладно. Но это не так.
Закрытые окна становятся причиной повышенного уровня углекислого газа в жилище, который приводит к нарушениям сна, тревожности и аллергии.
Многие пожилые люди стесняются признавать, что им с каждым годом всё сложнее заботиться о себе. Страх быть непонятыми заставляет их изолироваться от общества и замкнуться в себе.
Врачи отмечают: одиночество влияет на здоровье человека сильнее, чем алкоголь и сахар.
После общения налаживается самочувствие, улучшается настроение и сон. Поэтому не стоит бояться просить помощи, первыми позвонить друзьям или родным, а ещё лучше — пригласить близких сердцу людей в гости.