В социуме бытует множество мифов – искажённых представлений о каких-то явлениях или даже идеалах. Например, о семье или о благополучной старости.
На деле часто оказывается, что «счастливая семья» вместе потому, что супруги не хотят делить недвижимость при разводе, например. А друг от друга они устали ещё лет двадцать назад.
А миф о старости примерно такой. Идиллическая картинка – два или три поколения за столом на семейном вечере, старики травят всем известные байки, их дети слушают, словно в первый раз, а старики убеждаются, что жизнь прожита не зря.
Однако реальная жизнь эти романтические картинки зачастую сдувает как пыль. О ряде таких случаев рассказал блогер Денис Мгеладзе.
Чего может быть проще: человек был в центре внимания полжизни. А потом друзья разъехались или умерли, дети живут своей жизнью. А муж или жена могут и вовсе уйти к другому или тоже умереть. И что тогда? Не жить?
Некоторые в старости не уступают молодым. Например, ходят в фитнес-залы
На деле наличие спутника жизни под старость не гарантирует никакой гармонии. Можно ссориться чуть не каждый день, понимая, что нет возможности уйти от постылого супруга или родственника.
Есть и иные примеры:
«У меня был клиент – крепкий мужчина лет семидесяти, в прошлом инженер. Он жил один, детей у него не было. Но в зале он шутил с тренерами, планировал путешествия, для себя изучал английский. А был другой – с шумным домом и семьёй, но с обидой на жизнь и усталостью в голосе. Люди вокруг хорошо, но сами по себе счастье изнутри они не создадут», - пишет Мгеладзе.
Так что главные навыки в жизни – уметь быть нужным самому себе и не хандрить, если остался один. Для этого нужно следовать, по мнению Мгеладзе (и других) нескольким важным правилам.
Первое из них – уметь быть одному и не считать одиночество проблемой или чем-то ещё хуже. Весьма сложный навык. Нас с пелёнок приучают к социальности, однако это не всегда работает.
Уехали дети, развелся человек с супругом – что делать? Научиться грамотному уединению. Одиночество – это когда с самим собой плохо. А уединение – когда вы не ищите, чем заткнуть внутреннюю и внешнюю тишину.
Ключ в том, чтобы быть интересным самому себе. Как этому научиться? Денис Мгеладзе даёт советы:
— Начать проводить хотя бы час в день без компьютера, гаджетов и телевизора;
— Попробовать сходить куда-то одному: в парк, в кафе, на выставку;
— Начните вести дневник, чтобы научиться слышать себя.
Как это ни странно, но для внутренней гармонии наедине с собой важен налаженный быт. Это просто и сложно одновременно – нужно, чтобы дома был хотя бы относительный уют.
Некоторые пренебрежительно относятся к внутреннему убранству дома – «лишь бы спать ночью» - однако это просчёт.
«Когда дома нет завалов из ненужных вещей – это высвобождает энергию», - замечает Мгеладзе.
После уборки старых вещей иногда становится просто легче дышать – и это не фигура речи.
Что помогает в этом вопросе?
— Хотя бы раз в месяц разбирать хотя бы одну зону дома;
— Хранить дома нужно только то, чем реально пользуетесь;
— Инвестировать в удобные и качественные вещи, пусть их и будет меньше.
Один из самых сложных навыков для установления гармонии с самим собой – научиться быть свободным от чужих оценок. Это одна из основ той самой социальности, которая с нами как кожа.
Однако все в этой жизни устаревает, в том числе и людские представления о должном.
«Странно, что ты в своём возрасте без жены и детей. Что-то упустил», - на деле такие оценки – лишь чьё-то мнение.
А когда человек по несколько раз на дню ссорится с женой, но не может с ней разойтись из трусости («А где жить? А как я один?») – это тоже «идеал»?
Потому, дабы не зависеть от чужих не всегда и не во всём умных оценок, тоже нужно нарабатывать своего рода навык:
— Прямо задавать себе вопрос: «Что будет, если они не одобрят?»;
— Научиться говорить «нет» без объяснений;
— Проводить больше времени с людьми, которые принимают вас без условий.
Главным же из четырёх навыков Мгеладзе называет следующий: умение быть нужным самому себе.
«Часто замечаю: люди, у которых есть дело (даже маленькое), живут дольше и счастливее. Это может быть всё что угодно: сад на балконе, рисование, готовка, утренняя зарядка. Главное – чтобы что было для себя, а не ради похвалы или денег», - замечает блогер.
А вот и примеры дел, которые научат быть нужным себе:
— Всё то же ведение дневника или блога;
— Забота о растениях или животных;
— Учеба ради интереса.
Для полноты расширим последний пункт. Учиться и осваивать новое нужно всегда в любом возрасте, пока позволяет здоровье. Умеете столярничать или плотничать? Пора освоить новые приёмы и сделать, как вариант, деревянную инкрустацию или портрет любимой в молодости или юности группы на доске.
Нужно освоить новое блюдо? Вперёд, за дело! Пределов совершенству нет. Засиделись на месте – можно научиться гулять или бегать. Сначала понемногу, после – наращивать дистанции. И так далее.
Подытожим. Дети, семья и друзья – это неплохо. Когда они есть. Но главный базис стабильности в жизни кроется внутри нас самих. В любом возрасте.