Представьте: вы живете обычной жизнью, работаете, гуляете, чувствуете себя бодро. А внутри вас, в глубине артерий, уже может идти процесс, о котором вы не подозреваете. Мы привыкли бояться боли в груди, но оказывается, опасность часто прячется совсем в других местах - на веках, в икрах и даже в ушах. Кардиолог рассказал, куда нужно смотреть, чтобы вовремя заметить беду.
Многие привыкли считать, что болезни сердца всегда дают о себе знать болью или одышкой. Однако с сосудами дело обстоит иначе. Повышенный уровень холестерина способен разрушать их стенки годами, при этом человек не чувствует ни малейшего дискомфорта. На какие странные изменения в самочувствии стоит обратить внимание, чтобы не пропустить опасный момент?
По словам врача-кардиолога Красногорской больницы Минздрава Подмосковья Александра Рогачева, холестерин жизненно необходим организму. Он участвует в строительстве клеток, выработке гормонов и витамина D.
«Опасность возникает в тот момент, когда нарушается баланс между его «плохими» и «хорошими» фракциями, - предупреждает медик. - Особую угрозу представляют липопротеины низкой плотности. Эти частицы оседают на стенках артерий. Со временем на этом месте начинается воспаление, формируются бляшки, которые сужают просвет сосуда. Кровь перестает в полном объеме снабжать сердце, мозг и ноги».
Однако до последнего момента организм пытается компенсировать это сужение за счет резервов, и симптомы отсутствуют. Именно поэтому эту патологию называют «тихим убийцей».
Иногда организм посылает сигналы бедствия, которые мы ошибочно связываем с усталостью или возрастом. Вот пять неочевидных симптомов, при появлении которых кардиолог советует срочно проверить липидный профиль.
Желтые бугорки на веках. Маленькие желтоватые бляшки, появляющиеся на коже вокруг глаз (особенно у внутреннего уголка), могут быть не просто косметическим дефектом. Это отложения холестерина, так называемые ксантелазмы. Хотя они встречаются не у всех пациентов с атеросклерозом, их появление - веский повод сдать кровь на анализ.
Боль в икрах при ходьбе. Если после 200-300 метров ходьбы вы чувствуете резкую тяжесть, боль или скованность в икроножных мышцах, которая проходит после пятиминутного отдыха, это может указывать на поражение артерий нижних конечностей. Просвет сосудов сужается, и мышцам начинает не хватать кислорода во время нагрузки.
Проблемы с потенцией у мужчин. Это деликатная проблема, о которой не принято говорить вслух. Однако врачи предупреждают: артерии полового члена имеют очень маленький диаметр. Они поражаются бляшками даже раньше, чем крупные сосуды сердца. Поэтому эректильная дисфункция - один из ранних маячков развития сосудистых патологий.
Шум в ушах и забывчивость. Головокружение, звон в ушах, снижение способности запоминать информацию - эти симптомы списывают на переутомление. Но причина может крыться в недостаточном кровоснабжении головного мозга из-за сужения шейных артерий. Это состояние опасно риском инсульта.
Существуют факторы, которые многократно увеличивают скорость развития атеросклероза. Важно понимать: даже если вы чувствуете себя бодро, при наличии этих пунктов профилактическая проверка обязательна.
Возраст и пол. Мужчины старше 40 лет входят в зону повышенного риска. Женщины защищены женскими гормонами дольше, но после наступления менопаузы уровень эстрогенов падает, и частота сосудистых катастроф среди них резко возрастает, практически сравниваясь с мужскими показателями.
Сопутствующие болезни. Давление выше 140/90, сахарный диабет или преддиабет, лишний вес и курение работают как катализаторы. Их сочетание с высоким холестерином - это гремучая смесь, которая значительно ускоряет закупорку сосудов.
Чтобы заглянуть в состояние своих сосудов, не нужно ждать симптомов. Основной метод - это лабораторный анализ крови на липидный профиль. Он покажет уровень общего холестерина, триглицеридов и соотношение «плохих» и «хороших» фракций.
При подозрении на атеросклероз врач может направить на ультразвуковое исследование брахиоцефальных артерий (сосудов шеи). Эта процедура совершенно безболезненна и позволяет увидеть бляшки, когда они еще только начинают формироваться. Помните: обнаружение проблемы на ранней стадии позволяет остановить болезнь до того, как изменения в сосудах станут необратимыми.
Что делать, чтобы защитить сосуды? Природа высокого холестерина не всегда связана с едой. Огромную роль играют наследственность и малоподвижный образ жизни. Однако подход к защите сосудов всегда должен быть комплексным.
«В первую очередь пересмотрите рацион, - советует Александр Рогачев. - Ограничьте продукты с насыщенными жирами (жирное мясо, колбасы, сливочное масло в больших количествах) и исключите промышленные трансжиры (маргарин, фастфуд). Добавьте в меню больше овощей, бобовых, цельнозернового хлеба и морской рыбы».
Физическая активность - это второе обязательное условие. Взрослому человеку рекомендуется уделять ходьбе или плаванию не менее 150 минут в неделю. Также важно держать под контролем вес, давление и уровень сахара.
Если риск осложнений высок, врач подберет лекарственную терапию. Отказываться от таблеток не стоит - современные препараты эффективно снижают уровень холестерина и помогают жить долго без инфарктов.