Рано или поздно каждый человек начинает беспокоиться о своей фигуре. Но не у всех есть возможность проводить вечера в тренажерных залах и бассейнах, чаще всего попеременно не хватает силы воли, времени и денег. И в таких случаях на помощь приходят компактные домашние гаджеты. Такие, как виброплатформа. Мы отобрали из множества моделей, представленных на рынке, лучшие, и составили топ виброплатформ для похудения.
Виброплатформа – небольшой тренажер для фигуры и оздоровления. С помощью колебания определенных частот он стимулирует мышцы, заставляя их сокращаться и повышать тем самым энергозатраты организма. Устройство закрывает сразу несколько потребностей человека: похудение, улучшение кровообращения, поддержание тонуса мышц, устранение целлюлита. Но, само собой, не все гаджеты одинаково полезны. Они отличаются по типам, функционалу, характеристикам, размеру, весу и цене. В этой подборке мы собрали для вас только те платформы, которые получили наибольшее количество положительных отзывов от пользователей.
Мы поставили себе цель создать максимально развернутый, актуальный и соответствующий пользовательскому интересу рейтинг. Поэтому внимательно изучили рынок выброплатформ и выбрали 10 моделей с лучшими характеристиками по:
А также комплектации устройства, отзывам владельцев в интернете и соотношению качества и цены каждой модели. Все эти характеристики мы проанализировали, и составили список 10 лучших виброплатформ 2023 года.
Рейтинг получился перевернутым ― с 10-го места к первому, но не спешите сразу пролистывать его в конец, чтобы прочитать про модель №1. Поверьте, каждая виброплатформа здесь заслуживает вашего внимания.
На какие характеристики мы обращали внимание в первую очередь:
Тип устройства. Есть вертикальные, горизонтальные и смешанные виброплатформы. В первых функциональное полотно (непосредственно та площадь, на которой стоит человек) двигается вверх и вниз. В горизонтальных, соответственно ― влево и вправо. Горизонтальные воздействуют на всю площадь тела и максимально влияют на весь организм пользователя, что делает тренировки максимально эффективными. Правда, в продаже встречаются довольно редко. Поэтому самыми популярными считаются именно вертикальные платформы. Они передают вибрацию только по ногам. Но не нужно думать, что это снижает продуктивность результата. Нет, такие устройства стимулируют рефлексогенные точки на ступнях, которые передают сигналы всем тканям и органам в человеческом теле. Смешанные объединяют в себе лучший эффект от горизонтального и вертикального массажа.
Вес. Конечно, если устройство приобретается в фитнес-зал, то его вес не играет большой роли, но если вы покупаете его для личного домашнего пользования, тяжелая конструкция может стать испытанием на силу, особенно, если вы ― хрупкая девушка. И хотя модели в основном облегченные, встречаются на рынке и такие, масса которых очень внушительна.
Максимальный вес пользователя. От этой характеристики зависит срок службы устройства. В среднем все они выдерживают вес до 100 килограммов, но есть модели, которые прекрасно функционируют и с весом в 150 кг. На этот параметр обязательно стоит обратить внимание перед покупкой, чтобы подобрать подходящую модель.
Режим скорости. Чем их больше, тем лучше. Потому что начинать пользоваться устройством вы можете на самых низких скоростях, но уже спустя пару месяцев активных тренировок вашему телу потребуются повышенные нагрузки.
Количество программ. Наличие программ нужно для установки типа тренировки ― от новичка до продвинутого. В самом начале не нужно давать слишком большую нагрузку на тело, чтобы не повредить мышцы, суставы и органы. Но когда вы привыкните к одной программе, можно переходить к следующей ― на новый уровень активности.
Максимальное время непрерывной работы. Этот параметр важен для того, чтобы вы заранее могли спланировать продолжительность своей тренировки.
Тип питания. Одни модели работают исключительно от сети, другие ― на аккумуляторе. От типа питания зависит в какую локацию дома или квартиры вам будет удобнее всего поместить тренажер.
Интенсивность и амплитуда вибраций. Эти показатели советуем всегда рассматривать в паре при выборе виброплатформ. Дело в том, что они обязательно должны быть сопоставимы друг с другом для достижения максимального эффекта от тренировок. Например, если интенсивность высокая ― 20 Гц, то амплитуда должна быть небольшой ― максимум 2 мм. И наоборот, высокая амплитуда соответствует по эффективности низкой интенсивности. Такое сочетание делает тренажер качественным.
Способ управления. Есть механическое управление, при котором нужно наклоняться и включать устройство, а есть удаленное, когда достаточно нажать кнопку на пульте или в приложении телефона.
Материал изготовления. Большинство моделей изготовлены из алюминия или пластика. Учитывая эту информацию вы сможете правильно пользоваться и ухаживать за устройством, что продлит срок его службы.
10-е место ― Oto Flabelos WBV-3000
Начинаем мы с тренажера с держателем китайского производителя. Он подходит как для профессиональных, так и для домашних тренировок. Устройство работает по принципу полной вибрации методики WBV. Речь о высокой амплитуде (13 мм) и низкой интенсивности (50-60 Гц или 180-640 циклов в минуту).
Тренажер воздействует на тело вертикальными и горизонтальными вибрациями, что усиливает эффект от тренировки даже при ее небольшой продолжительности. Использовать его можно стоя, лежа и сидя, а дополнительные подставки в комплекте расширят круг доступных упражнений.
| Преимущества | Недостатки |
| медицинский сертификат европейского качества; | не всем пользователям удобно держаться за поручни. |
| 2 года гарантии; | |
| высокая износостойкость; | |
| наличие защитного чехла. |
9-е место ― Takasima ТА-018-6
Следующая модель рейтинга родом из Тайваня. Ее особенность в том, что она сочетает в себе обычный массажер и тренажер для всего тела. Внутри устройства усиленный двигатель, благодаря которому колебания оказывают максимальный эффект на тело.
Устройство позволяет выбрать оптимальный режим тренировки для каждого пользователя. Владельцы платформы отмечали в комментариях, что достаточно тренироваться всего 20 минут в день, чтобы уже спустя неделю увидеть первые результаты ― похудение, повышение тонуса мышц, избавление от целлюлита, укрепление позвоночника. Функциональная платформа размером 58 см защищена противоскользящим покрытием. Благодаря ему занятия будут не только результативными, но и безопасными. Устройство оснащено bluetooth-колонками и таймером.
| Преимущества | Недостатки |
| эффективность тренировок; | вес устройства; |
| качество сборки; | небольшой размер полотна. |
| встроенные колонки и таймер. |
8-е место ― Casada Power Board 3.0
Восьмое место занимает немецкий тренажер, работающий за счет активизации естественного сокращения мышц, что помогает ускорять обмен веществ в организме. Равномерные вибрации улучшают лимфоток и циркуляцию крови, помогают расслабиться и снять усталость, так что это многофункциональная модель. Производитель рекомендует тренироваться по 10 минут от трех раз в неделю для достижения эффекта.
В комплект также входят пульт, массажные ремни, эспандер, диск с программами тренировок и компенсаторы неровности пола.
| Преимущества | Недостатки |
| широкий диапазон частот; | высокая цена устройства. |
| качественная комплектация; | |
| высокая функциональность. |
7-е место ― Gess Shake
Главная задача этого тренажера из Китая ― усилить рефлекторные способности мышц. Это возможно благодаря быстрому сокращению и расслаблению за 30-50 циклов в секунду. Платформа также помогает восстановить кровообращение за счет разминания кожи.
Устройство можно использовать на низкой амплитуде, что позволит проводить длительные занятия во время статических нагрузок.
| Преимущества | Недостатки |
| легкая настройка скорости; | невысокая верхняя граница максимального веса пользователя. |
| компактные габариты; | |
| легкий вес устройства. |
6-е место ― Power Plate MY3
Многофункциональное устройство, которое позволяет выполнять целый комплекс упражнений по укреплению и оздоровлению всего тела и организма пользователя. И все это в домашних условиях. Обтекаемая форма модели, два ремня и три резиновых коврика делают использование устройства удобным и эффективным. Кроме того, в комплектацию входит демпферная подставка, которая помогает снизить уровень шума от вибраций, так что заниматься на платформе можно в любое время суток даже в многоэтажных домах.
В комплектацию входят: коврики, эспандеры, степ-доска, упоры для отжиманий, подушка для тренировок на пресс.
| Преимущества | Недостатки |
| подходит для профессионального использования; | большой вес устройства; |
| дает высокую нагрузку на мышцы; | высокая стоимость. |
| высокая эффективность от тренировок. |
5-е место ― Planta VP-02 Vibra Slim
Устройство китайского производителя, которое позволяет мышцам сокращаться до 50 раз за секунду и сжигать тем самым столько же калорий за одно занятий, сколько и при усиленной тренировке в зале.
На платформе есть три зоны положения ног: для имитаций ходьбы, легкого и активного бега. Она оснащена информативным дисплеем и таймером, который поможет контролировать продолжительность занятия. Благодаря таким характеристикам, а также возможности расслабить и помассировать мышцы, эта модель универсальна для пользователей. Покрытие функциональной зоны противоскользящее, а сама платформа прочно и надежно стоит на месте, так что любая тренировка будет безопасной.
| Преимущества | Недостатки |
| высокая функциональность; | плохое крепление эспандера. |
| эффективность тренировок; | . |
| универсальность в использовании. |
4-е место ― Victoryfit VF-M810
Эта платформа китайского производителя отличается невысокой ценой, ударопрочным пластиком и надежной конструкцией. Пользователь может настроить тренажер на любую удобную программу тренировки из пяти представленных и отрегулировать частоту вибраций вручную. Это позволяет подбирать эффективный тип тренировки индивидуально. Также платформа оснащена таймером. При этом многие пользователи отмечают, что 10 минут на тренажере по результату сопоставимы с часовым занятием в фитнес-клубе, но не вызывают сильного эффекта усталости. При регулярных занятиях тренажер помогает активизировать кровоток, избавиться от целлюлита и похудеть.
| Преимущества | Недостатки |
| большой выбор скоростей; | небольшая интенсивность колебаний по отзывам пользователей. |
| хорошая комплектация; | |
| бесшумность. |
3-е место ― Wellinger
Единственный в рейтинге тренажер российского производства. Выделяется высоким коэффициентом соотношения цены и качества. Довольно популярная платформа среди пользователей благодаря высокому функционалу, возможности выбрать программу тренировки и отрегулировать скорость. Покупателю тренажера также достанется специальный курс сбалансированного питания от производителя в подарок. Доступ ― через QR-код на упаковке.
У платформы есть информативный дисплей.
При регулярных занятиях она помогает не только похудеть, но и укрепить сосуды и сухожилия, подтянуть кожу и оказать расслабляющий массажный эффект. Достаточно три раза в неделю заниматься по 10 минут.
| Преимущества | Недостатки |
| высокая грузоподъемность; | небольшой размер полотна; |
| качественная сборка; | покрытие жесткое. |
| бесшумная работа. |
2-е место ― Ergonova Max Burn Pro
Второе место в нашем рейтинге занимает модель с хорошим коэффициентом характеристик по весу, программам и эффективности тренировок. Да, у этого немецкого устройства всего четыре скорости, но фишка тренажера в другом ― в нем используется особая технология распространения вибрации – 360° body technology. Суть технологии в том, что плавная равномерная пульсация заставляет работать буквально каждую мышцу вашего тела, чем повышает, как обещают производители, эффективность каждой тренировки в 100 раз.
Здесь есть четыре уровня сложности: стандартная для таких платформ имитация легкого и интенсивного бега, ходьбы и уникальная ― подъем в гору. Каждый уровень воздействует на организм по-своему: улучшает кровоток, пробуждает или, наоборот, расслабляет мышцы, позволяет провести активную и даже силовую тренировку, сопоставимую часу занятий в зале.
Тренажер способен выдержать до 200 кг веса, что делает его универсальным в использовании разными пользователями. Также он оснащен bluetooth-колонкой с синхронизацией музыки, LED-подсветкой, усиленной рамой и мощным мотором. На дисплее пользователь видит таймер, количество сожженных калорий и выбранную скорость. Но такое качество тренажера имеет и свою цену.
| Преимущества | Недостатки |
| самый высокий показатель максимального веса пользователя; | большой вес; |
| высокое качество сборки; | высокая цена. |
| долгий срок гарантии ― 5 лет. |
Сравнительная таблица по основным характеристикам
1-е место ― Planta 3D VP-15
Основная особенность модели, ставшей лидером рейтинга ― широкий диапазон выбора режимов скорости. По сути, это не просто платформа, а настоящий домашний кардиотренажер, который в одиночку заменяет до пяти устройств. На нем можно проработать мышцы рук и ног, пресса, спины, активно худеть благодаря высокой интенсивности колебаний. Устройство помогает проработать все группы мышц благодаря новейшим технологиям направлений колебаний ― одновременно вертикального, горизонтального и комбинированного. Платформа заставляет работать весь организм буквально за одну непродолжительную тренировку.
У модели три зоны расположения ног, с помощью которых пользователь может имитировать бег разной интенсивности и ходьбу.
| Преимущества | Недостатки |
| высокая функциональность; | большой вес. |
| качественная сборка; | |
| бесшумная работа. |