Резкая слабость, пульсирующая голова, темнота в глазах или, наоборот, тяжесть в затылке — эти симптомы знакомы миллионам. Перепады артериального давления не щадят ни пожилых, ни молодых. И когда самочувствие ухудшается на глазах, главное — не растеряться. Но вот парадокс: интуитивные действия, которыми мы привыкли спасаться, порой только усугубляют криз. Одно и то же средство может стать панацеей при низком давлении и смертельной ошибкой при высоком. Разберемся, как отличить одно состояние от другого и что реально помогает, а что — под запретом.
Прежде чем хвататься за таблетки или чайник, нужно понять: давление подскочило или рухнуло? Тонометр — лучший помощник, но если его нет под рукой, ориентируемся на сигналы тела.
Когда столбик ползет вверх (от 140/90 и выше), человек обычно испытывает давящую, пульсирующую боль в затылке. Ему кажется, что голова налита свинцом. Перед глазами пляшут «мушки», лицо краснеет, появляется тошнота, иногда рвота — но легче не становится. Сердце колотится с перебоями, дыхание затруднено, накрывает беспричинная тревога.
При падении давления (ниже 100/60) картина иная: разбитость, «ватные» ноги, непреодолимая сонливость. Голова кружится, особенно если попытаться встать, в ушах шумит, в глазах темнеет. Лицо становится бледным, выступает холодный пот. Человек выглядит заторможенным, его трудно «растормошить».
Запомните эти отличия — от них зависит тактика.
Представьте: тонометр показывает 170/100. Первое и главное — перестать нервничать. Паника только сильнее сжимает сосуды. Вызывайте «скорую», особенно если цифры перевалили за 180/110. А пока врачи едут, действуйте четко.
Что делать: усадите или уложите человека так, чтобы голова и плечи оказались выше уровня сердца (подложите пару подушек). Ноги можно слегка согнуть или опустить вниз — это снизит нагрузку на сердечную мышцу. Откройте форточку, расстегните тесный воротник. На лоб — холодное полотенце, к ногам — теплую грелку. Холод сужает сосуды головы, тепло расширяет сосуды ног, кровь перераспределяется, и риск отека мозга уменьшается. Если у больного есть экстренное лекарство (капли или таблетки под язык, назначенные врачом), примите его. Измеряйте давление каждые 15 минут.
Чего нельзя делать категорически:
Гипотония требует прямо противоположного подхода. Здесь цель — заставить кровь активнее питать мозг.
Что делать: уложите человека горизонтально, но, в отличие от гипертонии, уберите подушку из-под головы. Голова должна лежать на одном уровне с туловищем или чуть ниже. Ноги, наоборот, приподнимите — положите под них валик из одеяла. Напоите теплым сладким чаем (сахар и мягкий кофеин действуют дольше и ровнее, чем кофе). Если есть возможность — дайте немного соленого: кусочек селедки или маринованный огурец. Соль задерживает жидкость и поднимает давление. При ознобе укройте пледом.
Чего нельзя делать:
Немедленный звонок в «скорую» требуется, если:
Помните: доврачебные меры — это не лечение, а способ выиграть время. Даже если криз удалось снять, не откладывайте визит к кардиологу. Скачущее давление всегда имеет причину, и ее нужно найти, чтобы следующего приступа не случилось. Берегите себя и своих близких.
Внимание! Перед любым изменением образа жизни, принципов питания и приемом лекарств обязательно проконсультируйтесь с врачом.