Новости дня
581 удар ножом за ссору: убийцы петербурженки получили по 17 лет колонии
Узелки на память: как Дагестан спасает древнее искусство ковроткачества от забвения
Лицензию продал, закон нарушил: замначальника Росгвардии в Адыгее попал под уголовное дело
Райские купола под Москвой: в «Царицыно» привезли уникальные расписные «небеса» с Русского Севера
Золотая лихорадка по-амурски: регион нарастил добычу на 40% и готовится к новым рекордам
В Тюменской области прогнозируют подъем воды в Ишиме до 2,5 метра выше нормы
Укусил, ударил и отобрал телефон: мигрант получил полтора года за нападение на школьницу в Бузулуке
Заключенные Тюменской области могут стать поставщиками материалов для строительного рынка
Работы в четыре раза больше, чем безработных: Новгородская область стала вторым регионом России по минимуму безработицы
Крымский эксперимент: Севастополь станет полигоном для умных сетей, спасающих от блэкаутов
Ярославская область разворачивает масштабное дорожное строительство на 50 миллиардов
У Арининой не было никого — кроме Пеговой. Как молодая актриса стала опорой для 95-летней легенды
Америка, бары, развод: Владимир Пресняков рассказал о сыне. Что осталось от карьеры Никиты?
Худшие в Поволжье: Саратовская область стала лидером по отказам в автокредитах
Карта большой воды: МЧС назвало 12 округов Подмосковья, которые уйдут под воду первыми
С орбиты астронавт НАСА понял: человечество живёт во лжи. Почему на Земле этого никто не замечает?
Коечный фонд на обновление: 15 крупных больниц Подмосковья ждет ремонт в 2026 году
Более 30 тысяч детей будут обслуживать отремонтированная детская поликлиника в Черкесске
Франция устала быть донором ЕС. Париж требует «развода» с Брюсселем. Кто следующий?
Правительство Адыгеи выделило под заключение соцконтрактов более 255 млн рублей
Ученые: Йога помогает восстановить память и умственные способности
Американские ученые заявили, что йога может влить на умственные способности и размер мозга.
По словам представителя Научного института здоровья США Кэтрин Бушнел, она обобщила десятки исследований о практике йоги и медитации. Изучив данные людей, проживающих в разных странах мира, она обнаружила, что у йогов количество серого вещества было больше, чем у людей из контрольных групп.
Более того, в нескольких случаях отмечалось даже увеличение коры мозга. Кроме того, было обнаружено, что с каждым годом занятий йогой возрастает количество нервных клеток, что свидетельствует о воздействии йоги на центральную нервную систему.
Ученые советуют заниматься йогой людям с хронической головной болью и депрессией. По мнению специалистов, йога и медитация может остановить дегенеративные процессы в мозгу, такие как ухудшение памяти и мышления, а также помогает преодолеть тревожные состояния.
Ранее было обнаружено, что уровень стресса можно снизить поездками на велосипеде.
Фото: из открытых источников